Hallo! Ik ben Dian Monteiro en al 27 jaar lang houd ik me bezig met gedragsverandering. Al van jongs af aan wist ik dat ik wilde handelen naar dat wat voor mij persoonlijk de basis betekende, want een stevige fundering maakt het kiezen in een wereld vol mogelijkheden en verleidingen een stuk eenvoudiger. Al betekent dat niet per definitie een leven zonder weerstand of ongemak.

Er zijn daarom periodes geweest dat ik me flink heb laten meevoeren op de automatische piloot, zodat ik geen ongemak hoefde te voelen. Tegelijk heb ik daarmee gevoeld dat dit op de lange termijn niet werkt. Het werkte juist averechts.  

Hoe kan het dan zijn dat het me toch gelukt is om een waardevol en gelukkig leven te ervaren? Nou, door steeds weer terug te gaan naar de basis! Door steeds opnieuw te kiezen voor dát wat ik belangrijk vind in het leven. Dit is vaak niet vanzelfsprekend. Het vergt aandacht en oefening. En dit is precies wat ik doe tijdens mijn sessies met trainees en coachees: met persoonlijke aandacht vaardigheden trainen om tot jouw gestelde doelen te kunnen komen en leren hoe je deze vaardigheden per direct kunt toepassen.

De rode draad in mijn loopbaan is het werken met gedragsverandering. Dit heb ik gedaan tijdens de opleiding tot, en in mijn eigen praktijk als oefentherapeut Mensendieck, daarna bij verschillende grote organisaties als manager Health & Fitness in de vitaliteit en sinds 5 jaar tijdens mijn werkzaamheden binnen de leefstijlcoaching van werknemers binnen deze organisaties. In elke setting heb ik steeds weer nieuwe inzichten opgedaan.

Mijn laatste aanwinst in dit rijtje is de Je Moet Niks® - ACT & Leefstijl Cursus. Deze methode is ontwikkeld door dr. Heidi Stiegelis (van o.a. het boek Je Moet Niks en van het Gezondheids-Waardenmodel), is gebaseerd op de laatste wetenschappelijke inzichten binnen de Positieve Psychologie en Neuropsychologie en biedt de mogelijkheid om eenvoudig en effectief blijvend te werken aan fysieke en mentale fitheid. Niet voor heel even, maar voor een heel leven. Tijdens de cursus leer je vooral hoe je tot jouw gestelde doelen kunt komen en hoe je dit direct kunt toepassen. Deze manier van trainen wil ik helpen verspreiden, zodat zoveel mogelijk mensen de positieve uitwerking ervan kunnen ervaren. Ik hoop je gauw eens te zien in een van mijn sessies!

- Dian -